En Sundere Kurs

Tilbyder personlig træning, kostvejledning og coaching, hvor nærvær, dybde og kvalitet er i højsæde.

Klassisk Pilates​

Klassisk Pilates træning og genoptræning i det fulde træningssystem – både Matwork og på apparater i hjertet af Vordingborg.

Kom godt i gang

Træning i rolige og rare omgivelser. Træn Privat, Duet eller Semi Privat.

Info & priser

Funktionel Neurologi

Alt styres fra hjernen. En dårlig kropsholdning eller udfordringer med balance, koordinering, svimmelhed og smerter kan lindres og bedres med funktionel neuroterapi og øvelser.

Kostvejledning

Reel vejledning og hjælp til en sundere kurs uden at være på kur eller følge en stram plan

Coaching

Har du ønsket om, at komme i gang med at løbe eller har du drømmen om at dyrke triathlon med svømning, cykling og løb og måske blive en rigtig jernmand.

Om mig

Pernille Bagge har bl.a. en bachelor i Ernæring og Sundhed og har beskæftiget sig med krop og træning i mere end 30 år.

Pilatesmetoden

Ophavsmanden bag træningssystemet Pilates.