PRIVAT, DUET og SEMI PRIVAT Træning på udstyr

På Privat, Duet og Semi Privat foregår træningen på de eksklusive og klassiske Pilates apparater. Træningen udfordrer din styrke, balance og kontrol. Man behøver ikke at have kendskab til Pilatesmetoden for at komme i gang. Pilates er det rigtige valg til den som ønsker en flot tonet krop, øget bevægelighed, stærkere mave og ryg og som gerne vil træne alene eller sammen med en anden.
Træning Pilates apparaterne er desuden ideelle som genoptræning efter skade eller operation.

PRIVAT er for dig, som gerne vil have trænerens fulde opmærksomhed, 100% fokus på dine mål og den mest intensive træning. Ved Privat træning bruges alle apparater og andet udstyr efter behov – Cadillac, Reformer, Wunda Chair, Combo Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Springboard osv.

DUET er for jer, som gerne vil træne to sammen. Duet træningen foregår primært på Reformer, men andet udstyr inddrages efter behov

SEMI PRIVAT er holdtræning i for 3-4 personer og foregår primært på Springboard. Desuden bruges småt udstyr som Magic Circle, stok, foam roller, bælte, bolde osv. til træningen.