Pilates Matwork - LIVE Online holdtræning

Holdtræningen foregår LIVE online, hvor du træner hjemmefra. Du ser mig, jeg ser dig og du bliver rettet og korrigeret gennem timen, ligesom når du træner i Studiet. Træningen foregår på en måtte og belastningen er udelukkende egen kropsvægt. Pilates Matwork giver øget styrke og bevægelighed med fokus på mave og ryg, men er træning for hele kroppen. For at deltage på vores Online Pilates Matwork hold, skal du være bekendt med Pilatesmetoden og kende øvelserne. Er du ny, skal du starte med at træne i Studiet.

”In 10 sessions you will feel the difference

in 20 you will see the difference

and in 30, you will have a new body.”

By Joseph H. Pilates