Pilates Matwork

Træningen foregår på eksklusive små hold med plads til op til 6 personer. Det er næsten som personlig træning med mulighed for optimalt udbytte for den enkelte. Træningen foregår på en måtte og belastningen er udelukkende egen kropsvægt. Pilates Matwork giver øget styrke og bevægelighed med fokus på mave og ryg, men er træning for hele kroppen. Øvelserne foregår primært liggende og siddende og der undervises på flere niveauer – både begynder, let øvet og øvet, og alle kan derfor være med.

 

”In 10 sessions you will feel the difference

in 20 you will see the difference

and in 30, you will have a new body.”

By Joseph H. Pilates

 

INFO & PRIS

Hvornår: Se holdplan her
Hvor mange: 6 personer

Køb klippekort her